Latihan Penguatan Inti Untuk Sakit Punggung dan Memperbaiki Postur
Tulang belakang merupakan penopang utama tubuh. Tanpa tulang belakang yang kuat dan sehat, sangat sulit untuk memiliki postur tubuh yang baik dan tetap seimbang. Inilah alasan mengapa kebanyakan orang mengalami sakit punggung.
Aplikasi ini akan memandu Anda melalui serangkaian latihan untuk memperkuat dan menyelaraskan inti Anda. Latihan-latihan ini mudah dilakukan dan akan meningkatkan keseimbangan dan postur Anda. Dengan melakukan ini secara teratur, Anda akan dapat menghindari sakit punggung dan menjaga kesehatan tulang belakang.
Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk memberikan petunjuk yang mudah diikuti untuk memandu Anda melalui serangkaian latihan untuk memperkuat tulang belakang Anda dan dorong postur yang lebih baik.
